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Recettes



Recette Quiche au thon et courgettes


Préparation :
20 min
Cuisson : 30 min
Ingrédients (pour 6 personnes) :
-1 pâte feuilletée
-2 courgettes (petites)
-1 boite de thon au naturel
-100 g de gruyere rapé
-20 cl de crème fraiche épaisse
-20 cl de crème liquide (légère)
-3 oeufs
-poivre sel basilic

Préparation :
Couper les courgettes en petits dés et les précuire à la poêle pour les vider de leur eau.
Mélanger dans un saladier les oeufs les crèmes le gruyere rapé et le thon.
Dans un plat étaler la pâte feuilletée la piquer et verser la préparation ainsi que les courgettes.
Laisser cuire 30/35 min à 210°C (thetmostat 7).
Manger tiède ou bien frais c'est un vrai régal !
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