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Pour 4 personnes
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 10 minutes
Coût : Economique
Difficulté : Très simple

Ingrédients :

- 12 sardines sans arêtes ni tête
- 200 g de mozzarella
- 400 g de petites tomates en forme de poire
- quelques feuilles de basilic
- 1 gousse d’ail
- 1 œuf
- chapelure fraîche selon les goûts
- 60 g soit 2 c. à soupe d’huile d’olive vierge extra
- sel

Pelez les tomates, couper-les en 4 dans la longueur et mettez-les de côté. Mélangez l’œuf et une pincée de sel dans un bol; farcissez les sardines avec la mozzarella et fermez en les serrant le plus possible. Trempez les sardines dans l’œuf puis dans la chapelure fraîche.

Faites chauffer 40 g (1 cuillère à soupe) d’huile d’olive dans une casserole non adhésive et faites frire les sardines lentement des deux côtés jusqu'à ce qu’elles prennent une couleur brun doré. Retirez-les et laissez sécher sur du papier essuie-tout. Dans une casserole séparée, faites revenir une gousse d’ail à feu doux dans le restant d’huile ; ajoutez les tomates, faites revenir pendant une minute et ajoutez le basilic. Retirez du feu.

Servez les sardines, belles et chaudes avec les tomates. Hints Pour peler les tomates, mettez-les une minute dans de l’eau bouillante. Ensuite, la peau s’enlève facilement et rapidement.

Astuce : Servir avec un verre de vin blanc.